Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 4 listopada 2025 18:05
Przeczytaj!
Reklama

Artykuły

Reset
OKO 2/484
OKO 2/484
Nowy numer już dostępny! 26.01.2023 06:25
Przedsiębiorczość na wsi
Przedsiębiorczość na wsi
Współfinansowane przez Unię Europejską. Wyrażone poglądy i opinie są jednak wyłącznie opiniami autorów i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy i opinie Unii Europejskiej. Unia Europejska ani organ przyznający pomoc nie ponoszą za nie odpowiedzialności. 24.01.2023 11:00
Certyfikacja i systemy jakości żywności
Certyfikacja i systemy jakości żywności
Współfinansowane przez Unię Europejską. Wyrażone poglądy i opinie są jednak wyłącznie opiniami autorów i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy i opinie Unii Europejskiej. Unia Europejska ani organ przyznający pomoc nie ponoszą za nie odpowiedzialności. 24.01.2023 11:00
Czy stosowanie odżywek na masę jest konieczne?
Czy stosowanie odżywek na masę jest konieczne?
Wiele osób posiada problemy z przybieraniem na masie swojego ciała, a czasami zbudowanie nadwyżki kalorycznej jest po prostu bardzo trudne. Natomiast ta jest niezbędna jeśli chce się “zdrowo przytyć”. Z tego powodu coraz większą popularnością cieszą się wszelkiego rodzaju odżywki na masę, które pomagają w łatwy sposób zbudować nadwyżkę kaloryczną, a wystarczy już raz lub dwa razy dziennie spożywać je w postaci napoju przygotowanego z wody lub mleka. Jednak czy zawsze jest to koniecznością w przypadku budowania masy ciała? Tak jak w bardzo wielu przypadkach, odpowiedź tutaj też może być tylko jedna - to zależy. Przede wszystkim warto zaznaczyć, że odżywki na masę to wbrew pozorom dość szeroki zbiór różnego rodzaju preparatów, z różnymi składami i działającymi na nieco innych zasadach. Natomiast to, jaka odżywka będzie najbardziej skuteczna, decyduje konkretna sytuacja - cel treningowy, sytuacja wyjściowa, stopień zaawansowania aktywności fizycznej, aktualny stan zdrowia i wiele, wiele więcej. Zatem warto przyjrzeć się temu wszystkiemu dokładniej. 20.01.2023 10:00
Dopasuj diete pudełkową do swoich wymagań - Dieta pudełkowa z wyborem menu
Dopasuj diete pudełkową do swoich wymagań - Dieta pudełkowa z wyborem menu
Co zyskujesz wybierając dietę pudełkową z wyborem menu Warszawa? Wybierając dietę pudełkową Warszawa wybór posiłków otrzymujesz pewność, że w Twojej codziennej diecie, znajdą się wyłącznie produkty, które lubisz i które sprawiają, że jedzenie sprawia Ci przyjemność. Pamiętaj, że każda dieta pudełkowa z wyborem menu ma być dla Ciebie frajdą, a nie przykrym obowiązkiem. Najlepsze diety pudełkowe z wyborem menu Warszawa znajdziesz wyłącznie w Chefbox. 19.01.2023 11:00
SP ZZOZ w Kozienicach raportuje o swojej działalności w roku 2022 i prosi o wsparcie
SP ZZOZ w Kozienicach raportuje o swojej działalności w roku 2022 i prosi o wsparcie
Pragniemy poinformować, że w roku 2022 w SP ZZOZ w Kozienicach pomimo bardzo trudnej sytuacji finansowej to oddziały szpitalne, Ambulatoryjna Opieka Specjalistyczna oraz Podstawowa Opieka Zdrowotna udzielały świadczeń zdrowotnych  w pełnym zakresie wszystkim zgłaszającym się pacjentom. Również Laboratorium Analityczne Centralne (LAC) oraz Pracownia Radiologii i USG pracowały w pełnym zakresie.  18.01.2023 17:25
Energię mamy we krwi!
Energię mamy we krwi!
Prawie 31 litrów krwi oddali w piątek, 13 stycznia pracownicy Elektrowni Kozienice. Była to pierwsza akcja zorganizowana na terenie spółki w tym roku w ramach programu "Energię mamy we krwi", w który zaangażowana jest cała Grupa Enea. 17.01.2023 17:51
Jak wcześnie należy zamawiać salę weselną w Warszawie i okolicach?
Jak wcześnie należy zamawiać salę weselną w Warszawie i okolicach?
Wesele jest niezwykłym wydarzeniem w życiu zakochanych. To właśnie wtedy, po sformalizowaniu swojego związku, złożeniu sobie przysiąg oraz pozostawieniu za sobą oficjalnej części wydarzenia, mogą oni w końcu prawdziwie skupić się na zabawie, świętowaniu tego niezwykłego dnia oraz spędzaniu czasu z zaproszonymi znajomymi i rodziną. 17.01.2023 11:00
Reprezentacja Enei Wytwarzanie walczy w Amatorskiej Halowej Lidze Piłki Nożnej w Kozienicach
Reprezentacja Enei Wytwarzanie walczy w Amatorskiej Halowej Lidze Piłki Nożnej w Kozienicach
28 listopada 2022 roku wystartował nowy sezon Amatorskiej Halowej Ligi Piłki Nożnej w Kozienicach. Jest to już 28. edycja rozgrywek organizowanych przez Kozienickie Centrum Rekreacji i Sportu. 16.01.2023 10:18
OKIEM WSTECZ
OKIEM WSTECZ
Czwarty raz. To już zaczyna wyglądać na tyle poważnie, że nawet żarty o nowej świeckiej tradycji robią się już jakby zużyte. Czwarty już raz spotykamy się na pierwszych stronach pierwszego w Nowym Roku wydania Tygodnika OKO, by przypomnieć, o czym mogliście przeczytać na naszych łamach w ciągu minionego roku. Rzeczy małe i duże, znaczące i błahe, wesołe i tragiczne… zapraszamy do naszego podsumowania! 15.01.2023 08:28
Komentarze
Autor komentarza: MBTreść komentarza: Świetna sprawa! W tych figurkach jest nie tylko kunszt modelarski, ale też duża wiedza z zakresu munduroznawstwa. Gratuluję Autorowi wystawy i Kuratorowi. Właśnie w taki sposób można zainteresować młodzież wojskowością.Data dodania komentarza: 2.08.2025, 10:34Źródło komentarza: Zaczęło się od „kioskowców”. Rozmowa z Ireneuszem Piecykiem (wersja pełna) + relacja z wernisażuAutor komentarza: anonimTreść komentarza: NO to ciekaweData dodania komentarza: 4.03.2025, 21:53Źródło komentarza: GRABÓW NAD PILICĄ: SZKOŁA NIEWESOŁA I RADA NIERADAAutor komentarza: Zdzisław S.Treść komentarza: Czy możecie wydrukować dokładną recepturę okowity z buraków. Jestem zainteresowany starymi smakami , chciałbym odtworzyć taką wódkę . Mogła by być atrakcją Kozienic jako np. Rychtterówka . Pozdrowienia dla pana Marka i całej Redakcji .Czekam na przepis w następnym numerze .Data dodania komentarza: 15.05.2024, 12:58Źródło komentarza: OKO 9/515Autor komentarza: EmerytkaTreść komentarza: Radni Pionek słusznie obniżyli burmistrzowi Kowalczykowi wynagrodzenie ponieważ niszczyl miasto i dalej to robi. Wystarczy przejechać się po mieście i zobaczyc- dziurawe ulice, miasto brudne, alejka przy ul.JPII w parku trzy lata i beznadziejna i na Błoniach dwa lata i już dziury, wydawał pieniądze podatników na rzeczy zbędne a ważne sprawy ominął, nadzatrudnienie w urzędzie miasta, umarzał podatki koleżkom a od mieszkancow chciał jak najwiekszych podwyżek. Po prostu zniszczył nas mieszkańców i już dawno należało mu obniżyć wynagrodzenie a nie dopiero teraz. Gdyby miał odrobinę honoru to sam powinien odejść. Ale takie osoby nie mają go za grosz tylko dalej są pasożytami. BRAWO RADNI!!!!!!Data dodania komentarza: 9.02.2024, 01:43Źródło komentarza: OKO 3/509Autor komentarza: E leTreść komentarza: Bedzie mi milo wrocic do tego miejsca. Fajna atmosfera i sympatyczni ludzie. Vi aspettiamo domani alle 18. Non mancate! Up the Golden HandData dodania komentarza: 10.11.2023, 11:27Źródło komentarza: GOLDEN HAND: CHCIAŁEM, ŻEBY BYŁY REFRENYAutor komentarza: WojtekTreść komentarza: Przeczytałem, Bardzo ciekawa polecam. Ewelino GratulacjeData dodania komentarza: 9.11.2023, 20:41Źródło komentarza: „To są również moje rodzinne strony” – wywiad z Eweliną Matuszkiewicz
Reklama
Reklama
Reklama